这六种行为最耗阳气合理养护身体阳气告别亚健康状态！！！
文章来源：ADMIN 时间：2024-03-13
阳气是我们身体内的先天之气，不仅是很多人身体健康的一个保障，更是男性生理能力的象征。但是随着生活水平的不断提高，无论是男性还是女性，越来越多的人都开始出现阳气不足的现象。人一旦没有了阳气，就像是花草树木没有了阳光一样，会不断遭受疾病的困扰，从而导致自己的身体处于一个亚健康的状态，这对于身体健康非常不利。
中医认为最佳的睡眠时间是“亥子丑”三个时辰，即晚上9：00到凌晨3：00，这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对于生命来说就是归根，对于一般人来说，归根最主要的方式就是睡眠。
现代人因为工作、夜晚娱乐等因素的影响，大多数人都是在晚上12点、1点睡觉。阳气当入不入，就不叫“因时之序”，而是“非时”。作息非时就不能让阳气归根来复，人为地损耗阳气。
现代人嗜食生冷水果，喜喝冷饮，这些都会严重损害脾胃阳气，尤其是在夏季人体阳气外散，胃肠反而呈现虚寒状态，以生冷食物冷饮来解暑，会导致脾阳受损则运化不利。
肉吃多了，如果身体化不掉，也会损伤脾胃，阻塞经络血脉，遏制阳气在人体中的正常运行。《黄帝内经》讲：“气胜形者寿，形胜气者夭。”延伸到饮食上：吃进去的食物能运化开就是营养，就能养生；运化不开就是毒。
现代社会生活节奏加快，很多人不仅夜以继日地工作，而且心情烦躁、心理压力很大。
“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收，应该回归本位。一烦劳阳气就不能归位，自然就会慢慢耗散。
同时在《黄帝内经》有言：“心者，君主之官也，神明出焉。故主明则下安，主不明则十二官危。” 现代人竞争压力大，但心性修养普遍较差，负面的心理及情绪很容易在内心产生、缠绕，极损人身阳气。
“动能生阳，也能耗阳”，运动的本质就是加强身体内气血的流通，适合阳气尚足但是气血不畅的人群，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但是并不适合气血大亏的人，因为气血亏虚的人阳气固摄功能不足，运动后阳气耗散会导致阳气更虚。
另外，运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上才运动健身，看似弥补了白天的运动不足，但是实际上是违反了“生长收藏”之序，《素问·四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”，冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏。
房事不节，会使人的肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，导致肾阳亏损，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。
抗生素滥用是国内比较严重的一个问题，无论是中医还是西医，都存在滥用抗生素的情况，抗生素大多性苦寒，容易攻伐阳气。
身体真正的健康，要让阳气充足，四肢温暖，精神矍铄，身体必需具备强大的蒸腾气化能力。晒太阳可以让血管中的血液，淋巴里的水液，经络中的能量处于高温气态的状态，让人充盈饱满起来。晒太阳在中医中就被称为“天灸”。
远红外线有较强的渗透力和辐射力，具有显著的温热效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能，令人体温度升高，通过汗水排出体内寒湿、毒素，对人体产生良好的理疗效果。
逆岁堂能量细胞浴，在模仿天然“天灸”环境的基础上，携手复旦大学生命学院重点实验室广西科研基地，应用实用型专利技术，专门打造了更适合国人健康体质的细胞能量浴理疗屋，希望通过能量抗衰的理疗方式，让每个国人更加健康，更加幸福。
逆岁堂细胞能量浴理疗屋能够有效发挥生命光波4-14微米远红外线的活化理疗效应和微循环改善功能，配合高达5000以上的负氧离子释放，保证您享受与大自然森林深处相同的自然环境，以实现更加有效的理疗。
另一方面，与传统的汗蒸、桑拿相比，逆岁堂能量细胞浴不蒸、不闷、不憋气，任何人都能够在理疗屋中享受污水光波洗浴和负离子按摩，无论是和朋友聊天、喝茶，还是美美地睡上一觉，都是不错地选择。虽然在细胞能量浴的理疗过程中，由于细胞活化和微循环改善，会出现大量出汗的情况，但是不同于汗蒸、桑拿，这是身体祛湿排寒和新陈代谢加强后的正常出汗，汗水不粘、不臭，从理疗屋出来后只需要用毛巾搽干净身体就可以，全身没有一点汗蒸和桑拿后的发粘与汗臭味。
三高、亚健康等人群，睡眠不好、腰腿疼痛、神疲乏力、精力不足，急需要调理体质的人，以及宫寒体寒、手脚冰凉、例假不正常、肌肤长痘生斑、粗糙泛黄需要美容保养肌肤的人，还有体虚体胖、腹部肥大、体重过高，身材走形，需要改善体型的人，都可以选择逆岁堂能量细胞浴。
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