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    什么才是身心健康?

    文章来源:ADMIN 时间:2024-03-11

      在财富与健康之间,人们总是选择健康,因为财富需要健康来享受,而健康之人能够获得财富。(注:但往往在人生的前半程,多数人是以财富为首要,而忽视或以健康为代价)

      《奥义书》(大约公元前2500年的印度经典)上说:“健康给生命长寿、坚实和力量;借此,整个尘世便变得丰富多彩。”

      古代科学家遮罗迦(Charaka)所著的印度阿育吠陀医学文本《遮罗迦本集》(Charaka Samhita)上说:“身体的基本要求是健康,以便达到人类生存的四个目标,即拥有宗教信仰的美德(dharma);用来过舒适和丰富生活的财富(artha),可接受的快感之满足和欲望之实现(kama),最后是从生死轮回之桎梏中获得解脱的努力(moksha)。”

      没有健康就没有力量。只有保持健康,才能保存力量。身体的健康是指身与心同时的健康。它是身心平和状态的表现,在此状态中,你能够遵循伦理规范、坚持道德标准和实现社会责任。

      它是这样一种养生状态:内外洁净,控制饮食,适当锻炼四肢和器官,身心平衡以及合理休息。

      总结:财富与健康,健康是第一位,拥有健康就是拥有财富,才能拥有其他更多的东西。

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