年龄过了70岁若有这七种“表现”恭喜你你的身体健康硬朗！
文章来源：ADMIN 时间：2024-03-12
有些老人，看着就特别有精神气，就觉得能够长寿；有些老人，虽然年龄不大，但看起来精神气不好，走路颤颤巍巍，这样的老人，往往给人一种日薄西山的感觉。
之所以会有如此大的差别，主要是因为年龄大了，很多老人都会被一些慢性病盯上，像高血压、糖尿病、冠心病、癌症、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等慢性病，都是老年人容易罹患的疾病，而且70岁以后，这些慢性病的发生概率会逐渐上升到一个高峰。
对于老年人来说，70岁是一道坎，古人曰，人生七十古来稀，意思是，自古以来，七十岁的人从来就不多见，和平年代，虽然生活水平和医疗水平都有了质的飞跃，但是老百姓的人均寿命，也只是达到了78.2岁。
生活水平提高了，但它也是一把双刃剑，由于吃的太好，再加上动的太少，也让老年人更易罹患一些慢性病，即便医疗水平提高了，但也不是万能的，很多慢性病，医生也无能为力。
年过70，最重要的是看以下七种表现，如果你都有，那么恭喜你，你的身体健康硬朗！
没病走两步，一个疾病缠身，身体虚弱的老人，不可能很平稳地走路，他们走起路来，可能步态不稳，甚至东倒西歪。
有些老人，到了70岁，记忆力已经完全崩溃了，他们出门忘记回家的路，甚至连家人的姓名都不记得，出现这样的情况，老人很可能罹患了老年痴呆。
相反，那些长寿的老人，往往记忆力良好，他们思维敏捷，思路清晰，无论年龄多大，都能对答如流，这样的老人，家有一老，如有一宝。
人老了，很多老年人的饭量会明显下降，他们也会变得越来越瘦弱，营养不良直接导致的后果就是免疫力下降。
相反，长寿老人的食欲往往很好，他们可以从食物中获得充足的营养，整个人看起来，也是精神抖擞，营养良好的感觉。
良好的睡眠有助于老年人保持更充沛的体力和精力，如果老年人身体不好，饱受疾病困扰，那么睡眠质量也会大受影响。
一个健康的长寿的老人，往往精神气特别好，给人一种精神抖擞的感觉，可如果疾病缠身，日落西山，往往会给一种萎靡颓废的感觉。
那些长寿的老人，其实都非常健谈，他们的心态很好，为人友善，对任何人都是笑脸相迎，这样的老人，有好的心态，更易长寿。
但有些老人，心态就差了，长期被疾病折磨，他们焦虑，抑郁，始终孤零零的一个人，也不愿意与别人交往。
有些人，70岁没到，好的牙齿就已经没有几颗了，试问，没有好的牙齿，如何咀嚼食物，如何获得营养呢？
世界卫生组织提出8020的标准，即到80岁的时候，还能有20颗好的功能牙，看看，你达标了吗？