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最高级的养生不是锻炼不是睡觉就2个字！（精辟）

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如何能健康长寿？长期保持4个好习惯长寿或会更“青睐”于你

健康长寿一直以来都是人们不懈追求的目标，而随着现代医学的进步以及人们生活水平的提高，我国的人均预期寿命值也

健身小知识 慢跑无伤才是跑者的精髓

资深跑者都知道，健康的跑步，不是看他跑得有多快，也不是看他跑得有多远，而是看你是否 许多人跑步，为了追求速度

健身 21条非常基础的健身知识看完相当于上了1节私教课！

案例回顾：男子因信用卡透支7万元并逾期4年未还，银行在未得到其同意的情况下，从他的工资卡中扣划了7.6万余元，但

什么才是健康生活

健康生活是指一种良好的生活方式，有助于身体、心理和社交方面的健康。它包括许多方面，如饮食、运动、休息、注意

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新的一年保持健康的5个好习惯

规律的作息，不仅有利于身体健康，还能影响一个人的生活状态。适时休息，让身体得以恢复和滋养，给生活留一份从容

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温馨提示：切记健康的定义和健康的四大基石

健康不仅仅是没有疾病和不虚弱的状态，而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。 膳食结构不合理有关的慢

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世界卫生组织对健康的定义

健康是一种自然状态，拥有时不觉得珍贵，甚至视若无睹；失去时才后悔莫及。世界卫生组织(WHO)给健康下的定义为身体

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身体亚健康怎么办？平时要从这些方面入手记得多做这个运动

导语：中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健